イライラすると、すぐ更年期のせいにされたり、ママはすぐ怒ると言われたり・・。私だってイライラしたくてしているわけではないわ！と、またイライラする。

魔の悪循環から抜けられず更にエスカレートして、暴飲暴食に走る。そのあと心が落ち着いて感じることは、自己嫌悪。なんとも悪循環です。私がイライラしなければいいこと！と、割り切ってみたものの、気をそらしてみたものの、今度は心が晴れない。そのイライラの原因を根本解決出来る方法があるとしたら知りたいですか？